해뜨기전에자자

이론적인건과 현업은 다름목표: 셀프 리더쉽에 도움이 될 수 있도록 리더들이 받고있는 리더쉽 교육이 뭔지 알 수 있음 리더쉽영향력을 통해서행동의 변화를 일으켜 목표달성을 하게하는 것, 성과를 창출하는 것 함께하는 사람의 성숙도에 따라 리더쉽을 발휘하는 것..신입, 초보는 정확한 지시, 방향이 필요함. 뭘 모르는지도 몰라. 그냥 하면서 배워< 사고에 대한 리스크를 갖고 갈 것인지? 지시 지도 지원 위임지시랑 지도의 차이가 뭘까?한계4개의 유형만 있는게 아님성공 사례가 없음결국, 대화를 많이 해야함. 리더는 어렵다! 매칭업!!업무에따라 다른 리더쉽KSA 역량 레벨링knowledge skill attitude 1 million dollar problem!10억을 주면 할수있는가? "스스로" 역량평가에 대한 질문..

내적 동기:잠을 더 많이 자기 위한 핑계를 찾으러 왔음...spritual mental physical enotional에 가장 영향을 많이 미치는게 잠이더라. Nap pods 수면실 in sillicon valley사회적 시차취침 시간 지연 행동쥐 못 자게 했더니 한달만에 죽음잠자는 동안 치매 유발 물질 청소덜 자면 반응성이 떨어짐아데노신이 쌓이면 수면욕구증가수면욕구와 각성상태(생체리듬)에 의해 잠:수면 시스템제3의 요인: 각성: 위험에 적절하게 대처하기 위해 수면시스템 override잠을 잘 자려면? 높은 수면욕구+ 적절한 수면타이밍+낮은 각성수준나이들수록 수면의 질이 떨어진다ㅠㅠ하지불안증.. (이거 나인거같은데..!)불면증선행요인(예민)+유발요인(스트레스)+지속요인(수면에 대한 부정적 행동, 태도:..

‘메타인지를 이해하면 지혜가 보인다’- 메타인지란 무엇인가? / 뛰어난 생각, 결정을 하는 사람은 따로 있다? / 좋은 질문은 무엇인가? > 일시 : 11/24(목) 인지 & 진화사람이 10초 동안 외울수 있는 숫자 7+-2 전화번호 인지심리학 : 미시하고 쪼잔한ㅋㅋ핵심질문 1 : 사람이 변할까?답 : 사람은 타고난다 찜질방, 20살 넘은 성인은 변하지 않음 1. IQ 안 변함(기초 사고 능력은 거의 변하지 않음, 80세 넘어서도. 기억력) : 평범/비정상의 척도 2. 성격 ㅜㅜ1 + 2 => 기질, 부모로부터 물려받음 Feel-Good Geneanadamide : 엔돌핀보다 강력초콜릿(향정신성약물)에 좀 있음 HapMap: 14%(한국인) vs 21%(북유럽) 45%(아프리카, 나이지리아) (FMRI로..